Diario di irin81, 14 dic 18

Pancakes di kefir e farina di riso

1202 kcal Gras: 34,61g | Prot: 77,98g | Carb: 135,34g.   Colazione: Adez Sorprendente Soia, Colfiorito Semi Mix Panificati , Hero Miele , Fage Yogurt Greco Total 0% , Cachi, Alesto Mandorle Californiane , Milbona Fiocchi di Latte Light, Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali. Pranzo: Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Rapunzel Olio di Cocco, Le Farine Magiche Farina di Riso , Viva Latte di Kefir. Di più...


Commenti 
come li prepari ?  
14 dic 18 da utente: alebarra79
40 g di farina di riso, 100 ml di latte di kefir, bicarbonato di sodio e poco olio di cocco. Li ho cotti in padella calza senza niente  
15 dic 18 da utente: irin81
*padella calda ;) 
15 dic 18 da utente: irin81

     
 

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