ragazzi buongiorno, come fate a bere d'inverno quando, appunto, bere diventa un po difficile. a parte le amate tisane e l'acqua che va giu in palestra? dovreibere un po di piu, qualche consiglio??buona giornata a tutti☕☕☕
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1443 kcal
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Gras: 49,49g | Prot: 71,92g | Carb: 175,52g.
Colazione: Gentilini Miele, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Curtiriso Gallette Mais e Quinoa, Milbona Skyr Vaniglia, Céréal Latte di Soia. Pranzo: Melinda Mela, Cachi, Conad Cannellini, Pasta Integrale Secca. Cena: Salsiccia di Maiale, Pizza ai Funghi, Cameo Pizza Ristorante alle Verdure Grigliate. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Bauli Pandoro, Ventura Datteri di Tunisia. Di più...
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Commenti
Gianna,io quando sono a casa mi preparo un bicchiere di acqua sul tavolo (coperta ovviamente) e ogni ora punto il timer e me lo bevo..solo così vanno giù tranquilli quasi 2 litri,senza contare quella assunta ai pasti o attraverso frutta e verdura
21 dic 18 da utente: NicolaR85
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Grazie Nicola provero😉🙋🙋🙋
21 dic 18 da utente: dellellis gianna
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@Gianna personalmente, acqua nei pasti e palestra a parte, vado avanti a tisane/tè ed infusi, quando sono a casa scaldo un bollitore dietro l'altro 😂 (anche perché è piacevole bere qualcosa di caldo in questo periodo)
21 dic 18 da utente: flappi22
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io ho sempre una bottiglietta d'acqua con me: in borsa quando sono in giro, nello zaino quando sono in università, sulla scrivania quando studio. Poi in questi giorni, visto il freddo che fa, mi porto dietro anche il termos con il tè caldo...sembro una vecchietta in università quando esco la tazzina di tè caldo con i biscotti 😂
21 dic 18 da utente: Airone.vr
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Airone, quello pure io, ma mi dimentico devo fare mente locale😂😂
21 dic 18 da utente: dellellis gianna
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prova ad usare il bolero da diluire nella bottiglia da 1,5 o 2 litri...
21 dic 18 da utente: tamara79S
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Tamara, ne ho sentito parlare ma non so proprio benecosa sia e dove comprarlo, mi illumini?😊
21 dic 18 da utente: dellellis gianna
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Gianna,lo prendi online,io l ho preso su ebay per esempio,approfittando di un'offerta conveniente. sono bustine che contengono una polverina da diluire in acqua (1,5 litri) .mi pare ci siano più di 50 gusti....
si possono comprare anche nel sito stesso della bolero o di altri siti, ti conviene cercare le offerte più convenienti...
😁
21 dic 18 da utente: Barbyna
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Tamara, barbyna, grazie provero mi dite quali gusti vi piacciono cosi magari vado sul sicuro😋
21 dic 18 da utente: dellellis gianna
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Quello è soggettivo...a me per esempio piacciono gusti aciduli, come x esempio limone (che però nel bolero però,x mio gusto risulta dolce),lime,ciliegia,pesca,zenzero,bergamotto (che rende di più fresco piuttosto che a temperatura ambiente)...mio marito si orienta su gusti dolci,come la banana o fragola che a me invece risultano stucchevoli....ho preso per esempio gusti particolari come la rosa o goji che però non ho ancora provato. Tu 6 più dolce o acida ?😀😀😀
21 dic 18 da utente: Barbyna
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Decisamente piu dolce😂😂grazie cara buonanotte😘😘😘
21 dic 18 da utente: dellellis gianna
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Io ho provato ice tea della bolero che mi ha dato una collega come campione...dolce, ma se lo diluisci in 2 lt va bene...adesso ho acquistato su PROZIS il pack h2o con vari gusti...altrimenti nutrition center ha proprio i bolero di vari gusti
21 dic 18 da utente: tamara79S
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Acqua, aceto di mele (o succo di limone) e qualche goccina di tic
21 dic 18 da utente: Francesca Lucafo
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Ciao Gianna. Purtroppo anche per me l'acqua è un problema: quando sono in ufficio bevo molto, ma quando non lavoro mi dimentico proprio....mi dovrò sforzare....
21 dic 18 da utente: KatiaB73
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Grazie siete tutte cosi carine, faro tesoro dei vostri consigli😘😘
21 dic 18 da utente: dellellis gianna
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