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del mese di gennaio, il confronto lo faccio settimana prossima
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1005 kcal
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Gras: 30,28g | Prot: 53,20g | Carb: 128,48g.
Colazione: Frutti di Bosco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Avena Istantanea. Pranzo: CRM Piadina Romagnola, Grana Padano Grana Padano, Coop Avocado. Snacks/Altro: Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Grancereale Biscotti alla Frutta, Banana. Di più...
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1086 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Storia del Peso di eraeleo
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