Diario di Mel87Mel, 02 set 19

✨ french toast fit ✨

Ripieno di affettato di pollo e sottilette light
Bagnato bel latte magro proteico e albume
Cotto in padella con olio spray zero


1629 kcal Gras: 43,81g | Prot: 118,99g | Carb: 184,10g.   Pranzo: Grana Padano Migros, Salsa di Soia, Fusilli Integrali Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Avocado. Cena: Salsa di Soia, Philadelphia Originale Migros, Grana Padano Migros, Tonno Rosa Migros , Gnocchi Patate Migros M. Snacks/Altro: Cioccolato Arancia Migros , Caramella Dura, Biscotti Magrettti Migros Ciocco, Corn Flakes Migros Bud , Proteine Migros Ciocco, Yogurt Oh Fragole . Di più...
1795 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore e 5 minuti. Di più...


Commenti 
Sluuuurp!! buon pranzo!!🤗😘 
02 set 19 da utente: Mariù83
Buona pappa ☺️😙 
02 set 19 da utente: Odraode84
WoW 🤤 buon appetito 😋 
02 set 19 da utente: wertyuii
Grazie 💓 
02 set 19 da utente: Mel87Mel
Olio zero ???? Ma sicura che sia olio ??? 🤔🤔 
02 set 19 da utente: nimalo
Si è olio spray di cocco Preso su Prozis  
02 set 19 da utente: Mel87Mel
Ovviamente va bene solo per cuocere Per condire no in quanto non ha sapore e consistenza essendo bomboletta spray  
02 set 19 da utente: Mel87Mel
Tu mi leggi nel pensiero 😍ci farò una super colazione a breve 😍 
03 set 19 da utente: Goanapsy
Goa ❣ anche io li adoro dolci!! 
04 set 19 da utente: Mel87Mel
Ora è tutto più chiaro ......  
04 set 19 da utente: nimalo

     
 

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