Diario di Piuma77, 08 ott 19

Seitan, cavolo nero e ceci

1294 kcal Gras: 41,57g | Prot: 95,58g | Carb: 131,49g.   Colazione: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Diet Whey, Fiorentini Crusca di Avena, Noberasco Uva Sultanina Bio. Pranzo: Uovo, Petto di Pollo, Carne, Semi di Girasole Sbucciati, Peperoni Rossi Dolci, Patate. Cena: Myprotein Proteine Cioccolato, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Wasa Integrale, Natura Nuova Bio Seitan alla Piastra, Esselunga Cavolo Nero, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mandorle, Mela, Mela. Di più...
1090 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...


Commenti 
Buona cena Piuma 😋 scusa se te lo chiedo ma il tuo vero nome sarebbe? Sempre se per te non è un problema...io mi chiamo Marisa 😊 
08 ott 19 da utente: Colpoditesta
@Colpoditesta ciao cara, grazie😘 il mio nome è Elisa😁piacere Marisa 
08 ott 19 da utente: Piuma77
Piacere mio tesoro 🥰 Elisa cara! 
08 ott 19 da utente: Colpoditesta

     
 

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