Diario di Piuma77, 08 ott 19

Buoni propositi....buona notte tesoro e sogni d'oro ⭐⭐⭐ 

Tardissimo? 😱 Se vado a letto così presto mi sveglio all’una e poi non mi riaddormento più 😅 

@Colpoditesta grazie :D, in teoria dicono che bisogna dormire 8 ore a notte, alzandomi alle 5.00 quindi mi tocca mettermi a letto con i cartoni preserali di mio figlio, che vitaccia :) 

@Forrest73 lo so, sono scandalosa :D 

Piuma non sei scandalosa, anzi!!! Io mi sto alzando alle 5.30 per lavoro....e alle 21/21.30 crollo a letto defunta 🤣🤣🤣🤝🤝 

8 ore... un sogno x me che ho la media settimanale di 4 ore... ☠ no ma "stasera a letto presto" non ricordo da quando lo dico, un'infinità😂 

@Laura4481 siamo le più mattiniere mi sa, io alle 5.00 nel mio mondo ideale sarei dovuta andare a correre, poi ho scoperto che non è fattibile, quindi faccio gli arretrati della sera prima. Poi alle 21.00 con Alvin a tutto volume in tv fatico a prender sonno, impiego la mia mezzoretta fisiologica per crollare🤣  

Io negli anni mi sono accorto che più dormo e più dormirei. E più dormo più mi sento stanco, ho mal di testa continui e in generale ho meno energie. Alla fine mi serve un riposo per riprendermi dal riposo 😓 Ho visto che mi bastano 6-7 ore dormite bene, di più proprio no. Se voglio riposare piuttosto rimango a letto sveglio, mi sento meno rintronato se faccio così piuttosto che dormire qualche ora in più. 

Te Rita sei scandalosa, 4 ore son davvero poche 😉 

Io s volte do la buonanotte e il buongiorno alle stesse persone e ancora non sono a letto... ieri ho guardato l'orologio e ho pensato "quasi quasi manco mi corico, fra 3 ore devo svegliarmi " 

@p*rita tempo fa anche io dormivo 4/5 ore, stavo in piedi fino all'1:00/2:00 per leggere (una media di 3 libri a settimana, mica pizza e fichi). Poi ho visto un video che posto anche per Forrest....ora lo cerco😃 

https://youtu.be/6dS5n9OLZe4 ecco il video che vi cambierà la vita😆 in ogni caso, 8 ore è nella mia app degli obiettivi giornalieri  

Se dormissi anche solo 6 benedette ore al giorno dimagrirei senza troppe magie... e non lo dico tanto x... l'ho sperimentato! Ora direte "allora questa è scema" no no... mi imposto di fare troppe cose x il tempo che ho a disposizione 🤷🏼‍♀️ 

Grazie piuma, dopo lo guardo. Sia mai che riesce a convincermi che non posso arrivare ovunque... 

Laura4481 @Rita, coi ritmi che hai, se non ti dai una calmata tu....te la darà il tuo corpo prima o poi, non ti preoccupare 🤣🤣🤣 @Forrest, pure io non riesco a dormire tanto sai, arrivo a 7 ore quando è tanto (sonno agitato, insonnia e bla bla bla...) ...il mio sogno 🤩 è fare un'intera notte di sonno senza risvegli, ma non ci riesco nemmeno con la dose doppia di sonnifero 🤣🤣🤣 

A dispetto delle ore di sonno ho una qualità invidiabile... muori per X ore 😂 non sento nulla e a stento riesce a svegliarmi il moroso la mattina ahahah 

Rita 🤣🤣🤣 ecco, la qualità del sonno te la invidio!!! Io dormo con "un occhio chiuso e uno aperto" 🤦🏻‍♀️ e quando non ho la sveglia mia, mi svegliano perfino le sveglie dei vicini di appartamento 🤣🤣🤣 

Dormite mai di pomeriggio??Io se riesco mezz' ora dormo 

Fragola a volte faccio 2 ore al venerdì che non lavoro. Ma cmq ne approfitto sempre... macchina (se non guido io 😅), bus, sale d'attesa, treno... una volta pure mentre facevo il tatuaggio *mi ha detto che sono incorreggibile la mia amica* ahahah 

E io amo riposare se ho il tempo cmq piuma diamoci la mano anche io devo perdere 6 chili