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Oggi pomeriggio come pre workout avevo voglia di qualcosa di caldo e gustoso.. ho preparato una cioccolata calda 2 ingredienti e sono sconvolta perché era buonissima e super light :
- 10 gr di cacao amaro
- 30 gr di fecola di patate
- acqua calda q.b
Ho scaldato sul fuoco il composto già mescolato a fuoco spento.. è venuta una tazza piena!
Calorie e macro bassissimi ma tanta energia ! Chi lo avrebbe mai detto che sarei riuscita a mangiare una cosa del genere?? La magia del Natale🎄
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131 kcal
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Gras: 1,33g | Prot: 2,47g | Carb: 25,36g.
Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Selex Fecola di Patate. Di più...
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 Commenti
Ottima idea!! Hai scaldato finché non si è addensata? La vorrei fare domattina, ti metterò bei ringraziamenti :D
10 dic 19 da utente: SaSaSà
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La faccio spesso nel prenanna! L’ho postata proprio qualche gg fa! 😍
10 dic 19 da utente: Mel87Mel
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per acqua q.b intendi fino a densità desiderata?
10 dic 19 da utente: Rosaconsiglio
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Si, aggiungete acqua a fuoco spento ( sennò si formano i grumi) e regolatevi in base a quanto la volete densa appunto.
10 dic 19 da utente: donagreg
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Si comunque va mescolata a fuoco lento fin quando non inizia ad addensarsi. Poi decidete voi quando spegnere ( in base alla densità che volete ragggiungere).
Devo dirvi che come pre workout ha funzionato bene, perché non mi ha dato fastidio ( se bevo un poco di latte senza lattosio pre workout mi rimane sullo stomaco ), inoltre è super leggera come ricetta, zero sensi di colpa ( o quasi )!
10 dic 19 da utente: donagreg
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Stamattina l'ho fatta, è venuta buonissima, anche se devo ammettere che avrei dovuto mettere un po' di dolcificante :D Personalmente l'ho fatta con il latte, ma è effettivamente così è strapesante per un pre work! Grazie ancora dell'idea, farò poi una foto :D
11 dic 19 da utente: SaSaSà
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Grande Sasasa'!!
Si, diciamo che che a me piace il sapore amaro del cacao, anche quando mi capita di assaggiare un po' di cioccolato preferisco quello al 90-99%
Io ho prediletto l'acqua perché appunto viene più leggera la cioccolata ! Comunque mi fa molto piacere, attendo le fotoo:)
11 dic 19 da utente: donagreg
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