Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 33,40g | Prot: 114,44g | Carb: 186,34g.
Colazione: Amo essere Biologico Yogurt Bianco Magro, Fiocchi d'Avena, Mirtilli, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Porridge light. Pranzo: Il Braciere Scamorza Affumicata alla Piastra, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), La Molisana Pasta Integrale . Cena: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Verza. Snacks/Altro: Melinda Mela, Pancakes IRIS, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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