Diario di Tofola., 06 lug 20

tanto per cambiare ahahah.. freselle di segale con pomodorini, sale, olio e origano, moolto origano :)

1561 kcal Gras: 49,86g | Prot: 35,49g | Carb: 256,34g.   Colazione:  Fittamisù. Pranzo:  Olio Extra Vergine di Oliva,  Pomodori, Pastificio di Martino Fresella di Segale. Cena: Scotti Riso Basmati con Riso Rosso, Avril Germogli di Soia,  Zucchine,  Peperoni Rossi Dolci,  Carote,  Cipolle,  Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro:  Mele Rosse Delicious,  Pesca,  Banagelato al cacao. Di più...
4625 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore, Guardare la TV - 3 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Pitturare - 6 ore, Pulizia - 1 ora, Dormire - 5 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Tofola.


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