Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2020
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2347 kcal
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Gras: 67,14g | Prot: 172,61g | Carb: 251,23g.
Colazione: Crostata alla Nutella, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Coop Prugne Gialle (My-Personaltrainer), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Delizie del Sole Orzo, Zucchine. Cena: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Delizie del Sole Semi di Chia, Sibamba Arachidi Tostate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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