Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1108 kcal
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Gras: 34,75g | Prot: 64,81g | Carb: 131,99g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Ambrosoli Miele Acacia, Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero. Pranzo: Melone, Rio Mare Tonno Leggero, Riso Basmati (Cotto), Lattuga a Foglia Verde. Cena: Hero Marmellata Light alla Fragola, Pesca, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Uovo. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Gag - 1 ora, Riposare - 16 ore e 49 minuti, Dormire - 6 ore e 11 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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