Diario di L'Ispanico, 18 ott 20

lasagna all'uovo con crema di spinaci, salmone, parmigiano e fake "besciamella"

3217 kcal Gras: 66,00g | Prot: 207,95g | Carb: 443,01g.   Colazione: Conad Pere Williams, Uva Bianca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fiorentini Peanut Butter, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Fiorentini Fiocchi d'avena, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI). Pranzo: Philadelphia Philadelphia Active, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Barilla Emiliane Lasagne all'uovo, Paneangeli Fecola di Patate, Delizie del Sole Spinaci Surgelati, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Cena: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Pizza Napoletana Caputo 00+integrale casillo, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Delizie dal Sole Carciofini (alla Contadina Sott'olio), Conad Petto di Pollo al Forno. Snacks/Altro: Dolciando Choco (Balls), Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Hero Confettura di Frutti di Bosco . Di più...
8 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
Ispa, com'era fatta la fake besciamella? 
19 ott 20 da utente: anydonna
Latte, fecola di patate e philadelphia active 
19 ott 20 da utente: L'Ispanico

     
 

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