|
mercoledì 16 dicembre 2020
✍"Ridere è una salvezza. E’ una delle poche cose che in questi tempi così duri ci ha salvato."
Luciana Littizzetto 👏👏👏👏
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2899 kcal
|
Gras: 59,13g | Prot: 165,83g | Carb: 407,83g.
Colazione: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Kiwi, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Mele Golden Delicious, Clementine. Pranzo: Antichi Maestri Grana Padano Dop, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Fior di Pasta Penne Rigate Integrali. Cena: Antichi Maestri Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Zucchine, Barilla Mezze Maniche Rigate. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di L'Ispanico
|