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L’epifania tutte le calorie si porta via 🧹
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1601 kcal
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Gras: 75,19g | Prot: 90,27g | Carb: 138,66g.
Colazione: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Biscotti di Zucchero (Include alla Vaniglia), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole, Yakult Yakult Light, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Pranzo: Mandarino, Selex Cuori di Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Sofficette Bresaola, Uovo. Cena: Zucchine, Chianti, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo. Snacks/Altro: San Carlo Rustica , Arachidi. Di più...
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2095 kcal
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Esercizio:
Hiit riccarco - 50 minuti, Neat - 1 minuto, Riposare - 17 ore e 39 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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 Commenti
04 gen 21 da utente: emilianoiuele
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04 gen 21 da utente: Babi.Zoe
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Ragazzi nel senso che ci dobbiamo rimettere tutti a dieta 😂🥲
04 gen 21 da utente: Francirem
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Ho capito! Era x sdrammatizzare... sono già in down da sola 🙈😂
04 gen 21 da utente: Babi.Zoe
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Macché Dieta, serve rimettersi ad allenarsi con intensità e frequenza. Poi semmai pulire l'alimentazione aiuterà.
06 gen 21 da utente: emi.done
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Ciao Emidone, era una battuta su 🤗
06 gen 21 da utente: Francirem
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Massì Franci non farmi più serioso di quel che sono... anche il mio intervento era assolutamente sdrammatizzante... più motivazionale che polemico. 💪💪💪😘
06 gen 21 da utente: emi.done
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Storia del Peso di Francirem
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