Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 56,12g | Prot: 82,27g | Carb: 191,78g.
Colazione: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Selex Cuori di Lattuga, Felicia Bio Pasta Mezzi Rigatoni, Mutti Polpa di Pomodoro , Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Citterio Sofficette Bresaola, Fagiolini Verdi, Findus Fiori di Orata, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Fragole, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Enervit Frollini Extra Dark, Activia Zero Prugna, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana, Mandarino. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Functional Fabio 4 gen - 55 minuti, Neat - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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