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• Esperimento • 🧪👩🏻🔬🙈🙌🏻 Porridge salato con crema di cavolfiore, ceci e tonno al naturale. Accostamento strano ma buono 😌🤤🧏🏻♀️ Buon pranzo a tutti!!! 😉
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1541 kcal
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Gras: 32,23g | Prot: 118,31g | Carb: 188,99g.
Colazione: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. Pranzo: Rio Mare Tonno Super Naturale, Bonduelle Iil Tuo Tocco di Ceci, Cavolfiore, Coop Brodo Pronto di Verdure , Prozis Small Oat Flakes, Prozis Large Oat Flakes. Cena: Pane Integrale, Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Coop Fagiolini Fini Surgelati , Coop Succo di Limone, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mela, Alesto Mandorle Californiane , Clementine. Di più...
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1537 kcal
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Esercizio:
EPIC I : Dumbbells Upper Body + Cardio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
È buono Liz? Vorrei provare anch’io il porridge salato, ma 🤷🏼♀️ ho paura che non mi piaccia 😕
05 feb 21 da utente: Cinzia@80
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Ciao Cinzia, a me piace, in più è super saziante (ho letto che anche tu, come me, hai sempre fame 🙋🏻♀️😝)! ☺️
Il mio consiglio è di cuocere l’avena nel brodo vegetale ed aggiungere un po’ di sale per darle sapidità. Cerca di scegliere abbinamenti “saporiti” perché il rischio è che non sappia davvero di nulla 🙈
Ad esempio, Mel mi aveva dato un ottimo consiglio; di trattarla come se fosse un risotto e devo dire che così merita 😉
05 feb 21 da utente: LizBennet93
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🤔 Quasi quasi ci provo! In effetti è come se al posto del riso uso l’avena.... grazie Liz 😘
05 feb 21 da utente: Cinzia@80
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Esatto, diventerà molto più cremoso di un risotto! 😉 Non vedo l’ora di vedere il tuo porridge salato!!! 👏🏻😍🥰
Figurati, ti auguro un buon pomeriggio! 😘
05 feb 21 da utente: LizBennet93
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@Gessi, grazie mille!!! 🙏🏻🥰🥰🥰😘
05 feb 21 da utente: LizBennet93
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Credo che lo inserirò trai pasti di Lunedì 😊 Buon pomeriggio anche a te Liz😘
05 feb 21 da utente: Cinzia@80
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