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fine 18° Settimana Pesi 💪
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2053 kcal
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Gras: 71,10g | Prot: 151,91g | Carb: 191,98g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Certossa Pane alla Segale, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate. Spuntino Mattutino: Wasa Integrale, Nostromo Tonno al Naturale, Fesa di Tacchino. Pranzo: Mele Golden Delicious, Wasa Integrale, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Tritata. Spuntino Pomeridiano: Mela, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate. Cena: Freshona Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Le Specialità di Beppe Patate Grigliate al Rosmarino. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Salvoo89
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