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Chissà se contando le calorie che assomo riuscirò a perdere i chili presi in quarantena. Si perché in un mese di quarantena ho preso 4 kg. Quindi in totale dal lock down ecc ho preso circa 6 kg in totale e ora voglio perderene anche più di quanti ne ho presi.
Mi sarà utile tenere un diario?
Forse
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1858 kcal
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Gras: 52,45g | Prot: 111,96g | Carb: 240,59g.
Colazione: Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce, Caffè Espresso, Smart Esselunga Riso Soffiato al Cioccolato, Fior di Natura Yogurt di Soia. Pranzo: Solo Verdura Minestrone , Aia Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Gelato al Pistacchio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Di più...
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2017 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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