Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 45,97g | Prot: 71,56g | Carb: 196,85g.
Colazione: Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Pere, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Fileni Hamburger di Tacchino Bio, Valfrutta Fagioli Borlotti. Cena: Cocomero, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Riso Basmati. Snacks/Altro: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Ambrosoli Miele Acacia, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Carote, Cocomero, Pesca. Di più...
|
|
1947 kcal
|
Esercizio:
Gag - 1 minuto, Neat - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francirem
|