Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 42,82g | Prot: 65,22g | Carb: 226,28g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva , Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Pomodori. Cena: Cocomero, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Fagioli Corallo, Fileni Hamburger Pollo e Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Polase Sport, Cocomero, Pere, Muller Yogurt Bianco 0%, Carote. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Iwatch - 1 minuto, Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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