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La colazione per domani è pronta 😋
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1620 kcal
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Gras: 49,84g | Prot: 95,53g | Carb: 200,56g.
Colazione: Muffin con Gocce di Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light alla Fragola, Zespri Kiwi Gold. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Clementine, Zespri Kiwi Gold, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Uovo, Felicia Bio Penne di Avena, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Ocean Cuori di Merluzzo, Patate. Snacks/Altro: Zespri Kiwi Gold, Clementine, Ambrosoli Miele Acacia, Selex Noci Sgusciate, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. Di più...
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2397 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Basale - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Anch'io ho fatto i muffin Francy! 😂
Sincronizzatissime 👯
01 nov 21 da utente: Dossssss
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Manu grazie per aver capito che sono muffin 😂 ma perchè mi sono rimasti nani? 😒
01 nov 21 da utente: Francirem
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Ahaha💕 ..i miei vengono nani perché non metto lievito.. Si gonfiano solo x l'albume montato ma poi si sgonfiano un po'..
..tu come li hai fatti?
01 nov 21 da utente: Dossssss
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Con 8 gr di lievito ☹️
Comunque la ricetta è questa:
150 gr di farina di avena
100 gr fecola di patata
8 gr di lievito
60gr di albume
10 gr di cocco rapè
80 ml di latte di mandorla
1 banana
70 gr di gocce di cioccolato
un cucchiaino di zucchero di canna
cannella a sentimento
un pizzico di sale
01 nov 21 da utente: Francirem
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Le dosi son giuste..
O sono troppe le gocce di cioccolato sopra che li hai sotterrati 😂
..oppure troppo alta la temperatura del forno
01 nov 21 da utente: Dossssss
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Credo più la prima 😅 il forno a 180 gradi statico, dovevano stare 20 minuti li ho tenuti il doppio per farli cuocere 🤦🏻♀️ Forse l’impasto era troppo denso, domani matti a ti dico comunque 😉
01 nov 21 da utente: Francirem
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01 nov 21 da utente: Dossssss
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01 nov 21 da utente: Dossssss
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01 nov 21 da utente: Jj☆☆☆
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Ufficiale: non sono muffin, sono chewing gum 🥲
02 nov 21 da utente: Francirem
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02 nov 21 da utente: Tonybasetta
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02 nov 21 da utente: Dossssss
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Direi flop totale… la farina d’avena è infida ☹️
02 nov 21 da utente: Francirem
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Ok grazie per il consiglio ☺️ Diciamo che ieri mi sono cimentata solo perché avevo la farina “pandemica” in scadenza 😂🤦🏻♀️🤪
02 nov 21 da utente: Francirem
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Storia del Peso di Francirem
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