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Ieri mentre con mio marito stavano al centro commerciale per acquistare attrezzatura da piscina.. 🏊 Perché vorrei alla veneranda età di 28 anni ormai a febbraio, imparare a nuotare, provando il costume mi sono accorta di avere di avere l'interno coscia 🍗 spaventosamente ingrassato 🤦♀️😂 mi sa che tutto il grasso l'ho messo lì😑 perché panza non ne ho.. Ok, in palestra mi sento un drago, avrò costruito anche ma sto lievitano troppo. A febbraio comincia il cut, ormai non ha più senso andare ad oltranza un altro po' sono a 54kg 😂😂
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2326 kcal
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Gras: 62,20g | Prot: 119,35g | Carb: 321,92g.
Colazione: Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilità, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilità, Yamamoto Glycobol, Amo essere Biologico Gallette di Riso. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Penne Rigate. Cena: Prozis Burro di Arachidi, Anacardi, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Chiquita Banana, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Pomodori, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
ehhh io tutto contento che ho alzato di tanto i volumi al prezzo di diventare un vitello🙈 mi sa che fino ad agosto dieta
29 gen 22 da utente: Liftlion
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Non ha senso ingrassare troppo, tutti i nutrienti poi se li ciuccia il grasso e i maledetti adipociti... 😅
29 gen 22 da utente: ValentinaGym94
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Anche io dovrei imparare a nuotare😅. Scherzi a parte quale sarebbe il tuo peso ideale?
29 gen 22 da utente: Ostello
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29 gen 22 da utente: giokaos
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Ahahahahaha veneranda età….ma dove??🤪 per fortuna non ho minimamente voglia di imparare a nuotare, alla mia età mi metterebbero diretttamente sul fondale a fare il relitto. 😂
29 gen 22 da utente: Sara170275
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Non ha senso no . Ah per il veneranda, va a ciapà i ratt 😂😂😂
29 gen 22 da utente: marziana666
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Veneranda!!!!!!!!! Un po’ di rispetto per favore Vale!!!! Io posso parlare così non tu😂😂😂😂….puoi fare un po’ di cut per poi riprendere un po’ di massa e poi tagliare ben bene per l’estate 😉…alla tua età non ci metti niente a perdere peso 😩😩😩
29 gen 22 da utente: valef77
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Vabbè.. A nuotare si impara a 2 anni 😂 intorno ai 50-51 e vedere la situazione è tutto un correggere il tiro non è nulla lineare
29 gen 22 da utente: ValentinaGym94
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e invece non c'è mai un'età per imparare a nuotare: ci sono persone che imparano anche nella terza età.
Io stessa, pur conoscendo da sempre gli altri stili, ho imparato delfino a 49 anni.
29 gen 22 da utente: grip246
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Oddio dipende, devo provare una massa pulita il prossimo giro, ma non so se riuscirò a far gli stessi progressi...vedremo. In fondo lo stacco di marziana é il mio allenamento spalle, un po' di ciccia li vale😁
29 gen 22 da utente: Liftlion
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Io che ho già ciapà tutti i ratt....🙈🤣🤣🤣🤣data la veneranda.....ho provato tante volte ad imparare a nuotare...mai riuscita veramente....nella piscina tocco e sto sicura....ma dove non arrivo....terrore!!!😱😱😱....da piccola ho rischiato di annegare e questo mi frena.....ma mi piacerebbe tantissimo.......🏊♀️🏊♀️🏊♀️🥰🥰
29 gen 22 da utente: Wandaosiris
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auguri per il matrimonio vale 😊🤵👰 comunque non fare come me che da piccolo feci un tuffo di testa col salvagente addosso dimenticandomi che non sapevo ancora nuotare🤣🤣ahaha
29 gen 22 da utente: L'Ispanico
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@sabrina @Carla nel modo del nuoto ci sono anche tante persone che non nuotano in acque libere perché non vedono il fondo, o che non gareggiano perché l'acqua è troppo fredda.... quindi si fa quel che si può e, soprattutto, sempre in sicurezza😜
29 gen 22 da utente: grip246
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Valentina lascia stare la tecnica, vai in una piscina che fa corsi di acquaticità, sono poche, ma inseguile, perché sentire l'acqua è la base, ma è anche la cosa più complicata e difficile, il resto poi viene da se.
29 gen 22 da utente: danieldds177
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Wooooooooooooooh, ma cosa ho sentito?!?!? Vuoi imparare a nuotare?!?! Bellissima notizia!!! Guarda che non è mai troppo tardi, tra l'altro sei na ragazzina... Te ne renderai conto frequentando le Piscine... Facci sapere 😉
29 gen 22 da utente: barbaragambini
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Storia del Peso di ValentinaGym94
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