Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2014
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 43,90g | Prot: 87,59g | Carb: 115,68g.
Colazione: Spremuta di Pompelmo. Pranzo: Wasa Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Salmone Affumicato. Cena: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Orata. Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato alla Fragola, Bacche di Goji, Mandorle, Miele, Cantalupo (Melone). Di più...
|
|
2426 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
 Commenti
ancora 7,5kg e passerò dalla fascia "obesità lieve" a "sovrappeso" !
7,5kilos more and I'll go from "class I obesity" to "overweight" !
22 ott 14 da utente: Carmenpa79
|
ma che brava :) scendi velocissimamente :)
22 ott 14 da utente: chiunque
|
è che credo che ci sia ancora tanta acqua da eliminare. Poi credo che l'assunzione regolare di centrifugati di frutta e verdura mi abbia aiutato molto a riattivare il metabolismo :)
22 ott 14 da utente: Carmenpa79
|
22 ott 14 da utente: Deb_N
|
22 ott 14 da utente: snezica
|
22 ott 14 da utente: Carmenpa79
|
22 ott 14 da utente: Mauro-90
|
22 ott 14 da utente: Carmenpa79
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Carmenpa79
|