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1997 kcal
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Gras: 52,05g | Prot: 131,59g | Carb: 222,02g.
Colazione: Miele, Twinings Thè, Motta Colomba, Milk Pro High Protein 20G Cacao. Pranzo: Pane Bianco, Fagiolini Bolliti, Scorfano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola (Cotta). Cena: Matt Gallette Grano Saraceno, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pane Multicereali, Primia Olive Taggiasche Denocciolate in Salamoia, Saclà Olive Nere Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Mutti Polpa di Pomodoro, Blu Mares Filetti di Orata. Snacks/Altro: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Arance, Caffè Macchiato. Di più...
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 Commenti
Vedo le vostre faccie, e sto già ridendo! 🤣😂🤣😂
31 mar 22 da utente: Il Grande Puffo
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ma no a me sembra cosa giusta 😂
31 mar 22 da utente: marì82
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🤣🤣🤣ste , siamo solo al primo aprile , asp ma non è che è un fotomontaggio in quanto oggi è pesce d'aprile ??? buanu fai 🤣
31 mar 22 da utente: simosicily
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Io ho pensato:" guardalo là"! 🤣🤣🤣🤣🤣
31 mar 22 da utente: fedepulcy
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😂😂😂😂mi fai morire….chissà perché mi aspettavo questa colazione 😂😂
31 mar 22 da utente: valef77
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Buongiorno Marì! 🌹🥰😘
Più che giusta, direi! ☝🏻🤣😂
01 apr 22 da utente: Il Grande Puffo
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Simo, se va tutto bene vi sfinirò sono alle ferie estive! 🤣😂
01 apr 22 da utente: Il Grande Puffo
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Buongiorno Fede! 🌹🥰😘
Avevi dubbi? 🤣😂
01 apr 22 da utente: Il Grande Puffo
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Gessi buongiorno anche a te! ☀️🌹🥰😘
Leggo un pizzico di invidia?????
01 apr 22 da utente: Il Grande Puffo
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Vale, ormai i tempi erano maturi...... 🤦🤣😂
01 apr 22 da utente: Il Grande Puffo
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01 apr 22 da utente: marziana666
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......ma le vogliamo far diventar vecchie ste colombe???Era ora!!Ero preoccupata.....🤔🤔🤔🤔🤔🤣🤣🤣🤣buondì Stefano!!
01 apr 22 da utente: Wandaosiris
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01 apr 22 da utente: Il Grande Puffo
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Carla, no problem, tutto studiatissimo! 🤣😂🤦
01 apr 22 da utente: Il Grande Puffo
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Buongiorno Antonio!
Come dicevo, tutto calcolato e nel rispetto di kcal e macro! 👍🏻💪🏻
E come si dice, è uno sporco lavoro, ma qualcuno lo dovrà pur fare! 🤔🤔🤔
🙋 Mi offro come volontario! 🤣😂
01 apr 22 da utente: Il Grande Puffo
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Gessi, tu precorri i tempi!!!
Non a caso sei una Trottolina ®️ ! 🤣😂
Hai fatto più che bene!
01 apr 22 da utente: Il Grande Puffo
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01 apr 22 da utente: •Ellie
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Antonio grazie! 🙏🙏
Io di fondo sono un goloso 😋🤤, ma sto imparando a controllarmi, anche per non buttare via il lavoro svolto finora.
Anche perché effettivamente con 13-14 kg in meno addosso sto meglio, sotto tanti aspetti.
Come dicevo adesso aspetto martedì, poi vedrò cosa fare....... Probabilmente mi metterò belle mani di un nutrizionista per cercare di spingere di più sulla ricomposizione corporea. 💪🏻💪🏻
01 apr 22 da utente: Il Grande Puffo
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Eccolooooo!!!😂
Beh mi sembra giusto,siamo ad aprile!!Sei quasi in ritardo sulla tabella di marcia!😆
Buongiorno Ste!!☺️
01 apr 22 da utente: Chiara.D.89
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01 apr 22 da utente: Rolus
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Storia del Peso di Il Grande Puffo
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