Diario di Goanapsy, 13 set 17

50g riso basmati
130 tonno al naturale
195 barbabietole rosse
Un jalapeno

1477 kcal Gras: 31,13g | Prot: 148,89g | Carb: 155,83g.   Colazione: Coltivato in Italia Farina di Castagne, Castagne Arrosto, Watt Whey Protein 90, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Dieta Dukan Crema Spalmabile. Pranzo: Esselunga Barbabietole Rosse, Coop Riso Basmati, Coop Tonno a Pinne Gialle al Naturale. Cena: Scotti Gallette di Riso, Parmareggio Parmareggio Snack, Cetriolo (senza Buccia), Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Altro: Watt Whey Protein 90, Fage Yogurt Greco Total 0%, Castagne Arrosto, Farina di Castagne, Watt Whey Protein 90, Molino Nicoli Multigrain, Pesca, Fage Total. Di più...


Commenti 
Non lo sapevo ma la barbabietola rossa non ha grassi e fa diventare il cibo rosa😍✌️ Ottima scoperta !! 
13 set 17 da utente: Goanapsy
Mia cognata cerca sempre di propinarmela per questa storia del rosa, ma non mi piace molto! Non ho più 5 anni che mi freghi con la storia dei colori 
13 set 17 da utente: cla_22
...grande Goanapsy...anche io sono un cultore della barbabietola rossa...e secondo me è buonissima...e pure a me piace mischiarla inseme al riso, sia per il sapore che per il colore...sono riuscito a trovare anche le patate dolci che nn ho mai provato in vita mia e adesso comincio le sperimentazioni... 
13 set 17 da utente: Miyiamoto
Bello e appetitoso piatto, devo prendermi i giusti tempi anche io per dedicare più tempo alla preparazione dei miei pasti 
13 set 17 da utente: tiziana.arte
Pensavo di fare questo piatto domani per pranzo ed eccolo qui. ottimo lavoro goanapsy. 
13 set 17 da utente: Lapis1
💪🏻😊 Bhe apparte la menata di cuocere il riso poi è buttato tutto a freddo Appetitosissssssssimo e poi è una cofanata assurda sazia di brutto..occhio e stomaco Domani me lo rifo' Poi è rosa a me il rosa piace di brutto ...mhhh cla 😑😑😑fanno bene e sono dolci Poi fai anche la pipì rosa 😂 
13 set 17 da utente: Goanapsy
Bè con la pipì rosa mi hai convinta 😂😂😂 
13 set 17 da utente: cla_22
😂😂😂👌 
13 set 17 da utente: Goanapsy
Beh la pipì rosa è il top, questa mi mancava 😅🔝 
13 set 17 da utente: tiziana.arte
ma 50 grammi di riso sono crudo o cotto? 
13 set 17 da utente: sara.taramelli
Crudo io peso a crudo 
13 set 17 da utente: Goanapsy
ok ...cotto sarà 120/130 giusto? 
13 set 17 da utente: sara.taramelli
Nn ho idea Domani ti controllo 💪🏻 
13 set 17 da utente: Goanapsy
grazie mille 
13 set 17 da utente: sara.taramelli
Siamo lì cmq, 120/130 gr cotto a seconda del tipo 
13 set 17 da utente: never let go
Non so se hai usato quella precotta o quella cruda di barbabietola, io acquisto quella cruda e la faccio a mò di finto carpaccio conscaglie di grana e un filo d'olio....SUPER! 
14 set 17 da utente: Arianna74
Ho usato quella precotta per comodità ma vorrei provare anche quelle crude Sara: mi sono scordata di pesare il riso da cotto Domani me lo ricordo 
14 set 17 da utente: Goanapsy
buona la barbabietolaaaaa!(peccato i carbo😿) io ci faccio il risotto, frullando la barbabietola e poi mantecando il riso con la crema rossa e un po' di formaggio magro 
14 set 17 da utente: stellina.se
Su 200g son 7,8 carbo Ma zero grassi mica male 😊 
14 set 17 da utente: Goanapsy
mai usata la barbabietola per il riso.. grazie dei suggerimenti letti qui  
14 set 17 da utente: MPaola67

     
 

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