Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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41,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1701 kcal
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Gras: 38,69g | Prot: 156,92g | Carb: 224,74g.
Colazione: Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Rice & Rice Gallette di Riso senza Sale, Arance, Zucca, Proteine Isolate, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Omega 3, Limone, Mix di Frutta Secca, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Cavolo Cappuccio, Insalata Mista Verde, Pasta Integrale Secca, Spinaci, Fesa di Tacchino. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Alghe Essiccate, Orata, Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Zucchine, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Bieta Lessa, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Zucca, Verdure Crude, Noci Secche, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Proteine Isolate, Fresh Blast, Zenzero a Fette, Curcuma, Limone. Di più...
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1193 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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