Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
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41,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 37,26g | Prot: 160,18g | Carb: 218,61g.
Colazione: Tuorlo d'uovo, Arance, Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Zenzero, Limone, Mix di Frutta Secca, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Crusca d'avena, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Carciofi, Fesa di Tacchino, Aglio Cotto, Spinaci, Divella Pasta Integrale, Pan di Zucchero, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Alghe Essiccate, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Melanzana, Insalata Mista Verde, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Verdure Crude, Ecor Mix Frutta Secca, Fragole, Active Women Diet Blend, Cacao Amaro in Polvere, Yogurt Intero al Naturale, Zenzero, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Fresh Blast, Curcuma, Limone. Di più...
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1182 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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