Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2018
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40,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 40,02g | Prot: 151,13g | Carb: 230,49g.
Colazione: Arance, Fragole, Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Zenzero, Limone, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Pomodori, Cipolle Rosse, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano, Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Alici Fresche, Zucchine, Melanzana, Sedano, Finocchio Crudo, Aglio Cotto, Cozze, Insalata Mista Verde, Gamberetti Sgusciati, Spinaci, Seppie. Cena: Cipolle, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Parmigiano (Grattugiato), Insalata Mista Verde, Scotti Risette Vegan Più, Carciofi, Spinaci, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro. Snacks/Altro: Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Verdure Crude, Fragole, Cacao Amaro in Polvere, Crastan Lecitina di Soia Granulare, Active Women Diet Blend, Yogurt Intero al Naturale, Zenzero, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Fresh Blast, Curcuma, Limone. Di più...
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1164 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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