Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2018
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 50,08g | Prot: 164,44g | Carb: 129,36g.
Colazione: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Aptonia Whey 3 Chocolate, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Milbona Panna Spray Light, Cacao Amaro in Polvere, Pancake Aprile. Pranzo: Ca' dell'Orto Passata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Pancake Banana Mela, Semi di Lino, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Conad Mandorle Pelate, Muffin Maggio. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio.alfano
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