Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2018
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40,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1701 kcal
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Gras: 39,16g | Prot: 161,01g | Carb: 210,06g.
Colazione: Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Pomodori, Scotti Risette Vegan Più, Conad Orzo Perlato, Albume d'uovo, Spinaci, Zucchine, Agriform Formaggio Stagionato Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Naturella Fiocchi di Latte Light, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Aglio, Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Bieta Lessa, Finocchio Crudo. Cena: Agriform Formaggio Stagionato Grattugiato, Rio Mare Tonno al Naturale, Funghi Champignon, Zucchine, Finocchio Crudo, Scotti Risette Vegan Più, Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pomodoro. Snacks/Altro: Zucchine, Lupini, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Zucca, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. Di più...
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1248 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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