Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2827 kcal
|
Gras: 54,93g | Prot: 157,47g | Carb: 420,16g.
Colazione: Coop Ciambelline di Cereali al Miele Biologici, Kellogg's Coco Pops Barchette, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Conad Farro Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Pranzo: Ciao Carb Protopasta, Conad Piselli Medi, Vivi Verde Coop Pennette di Farro Biologiche, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Cena: Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro, Myprotein Organic Peanut Butter, Wasa Original. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Enal Gallette di Riso, Myprotein Omega 3, Noci Secche, Enal Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nikmontana
|