Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
|
41,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 36,50g | Prot: 155,54g | Carb: 206,73g.
Colazione: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo. Pranzo: Insalata Mista Verde, Funghi Champignon, Fesa di Tacchino, Aglio, Formaggio Stagionato Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Pasta Integrale, Finocchio Crudo, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate). Cena: Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto, Cipolle, Zucchine, Finocchio Crudo, Merluzzo Dell'atlantico, Alici Fresche, Olio, Risette Vegan Più, Insalata Mista Verde, Pomodoro. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Zucchine, Lupini, Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Pesca, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. Di più...
|
|
1371 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesca Lucafo
|