Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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40,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 51,69g | Prot: 128,43g | Carb: 204,75g.
Colazione: Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Gamberetto al Forno o alla Griglia, Calamari in Insalata, Filetti di Merluzzo Gratinati al Forno, Esselunga Insalata Alghe Wakame, Bofrost Grigliata Mista di Verdure, Olio Vegetale, Verdure Crude. Cena: Agriform Formaggio Stagionato Grattugiato, Carciofi Bolliti, Finocchio Crudo, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori, Albume d'uovo, Olio, Risette Vegan Più, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Alga Spirulina Macinata in Polvere, Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Verdure Crude, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. Di più...
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1073 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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