Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
|
69 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2471 kcal
|
Gras: 55,10g | Prot: 152,24g | Carb: 332,88g.
Colazione: a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Foodspring Burro di Arachidi, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Coop Latte UHT Scremato. Pranzo: Ciao Carb Protopasta, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Pennette di Farro Biologiche, Coop Piselli Medi. Cena: Natura Nuova Bio Seitan alla Piastra, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Knorr Dado Vegetale, Peperoni, Sunny Nature Grano. Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, Foodspring Burro di Arachidi, Noci Secche, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Matrix Milk Chocolate, Bevanda alle Mandorle, Farina di Grano Saraceno, Farina Integrale di Grano Tenero, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato, Matrix Milk Chocolate, Bevanda alle Mandorle, Farina di Grano Saraceno, Farina Integrale di Grano Tenero, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nikmontana
|