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Ok é ufficiale : stare male per una settimana ha portato qualcosa di buono, anche se avrei evitato volentieri! 😥😥
Direi che sono soddisfatta così, ora il difficile è mantenere la situazione stabile! 😅😅
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67 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1986 kcal
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Gras: 64,79g | Prot: 93,14g | Carb: 236,59g.
Colazione: Actimel Actimel 0,1%, Sojasun Latte di Soia al Cioccolato, Torta Vegana Carote e Nocciole. Pranzo: Bonduelle Ceci al Vapore, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Limoncello, Antica Gelateria del Corso Semifreddo Torroncino, Antica Fattoria Crema di Olive, Mauri Caprino, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Miele di Agrumi, Mila Skyr Bianco. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Aerobica - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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