Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2018
|
89 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1634 kcal
|
Gras: 75,45g | Prot: 65,45g | Carb: 173,85g.
Colazione: Сэндвич "Куриный Цезарь". Pranzo: Кабачки Жареные, Постные Фрикадельки. Cena: Пельмени, Полянка Творог Деревенский 5%, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Горький, Миндаль, Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима, Ашан Печенье Овсяное с Семечками Каприз, Макдоналдс Мороженое Рожок. Di più...
|
|
2729 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|