Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2018
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 72,40g | Prot: 98,30g | Carb: 111,68g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Pranzo: Куриное Филе под Сыром с Помидорами в Духовке, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Помидоры, Простоквашино Творог 5%. Cena: Кабачок Гриль, Дыня, Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины, Терпуг. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Горький, Красногорский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Бородинский. Di più...
|
|
2835 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|