Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 57,44g | Prot: 78,73g | Carb: 169,41g.
Colazione: Красный Октябрь Красный Мак, Коровка из Кореновки Рожок Шоколадный, Бабаевский Шоколад Горький, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pranzo: Мегамарт Овощи на Пару, Индейка Отварная, Окей Салат Витаминный. Cena: Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской, Золотые Луга Сметана 15%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Altro: Абрикосы, Персики, Ростик'c - KFC Милк Шейк Черная Смородина Молочный Коктейль. Di più...
|
|
2796 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|