Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2025 kcal
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Gras: 81,83g | Prot: 172,74g | Carb: 142,79g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. Pranzo: Wasa Integrale, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Cena: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Petto di Pollo, Carne, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light. Snacks/Altro: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Gallette di Riso Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 5%, Blues Bevanda alle Mandorle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, farina di farro, Matrix Milk Chocolate, Farina di Grano Saraceno, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmontana
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