Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1621 kcal
|
Gras: 69,61g | Prot: 97,40g | Carb: 152,83g.
Colazione: Миндаль, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Cena: Жареный Рис, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Аладушкин Хлеб Финский Ржаной на Закваске, Новоуральский Мясной Двор Карпаччо из Мяса Цыплят. Snacks/Altro: ООО "Квас-Люкс" Квас Каменск-Уральский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хортекс Вишня Замороженная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Di più...
|
|
2550 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|