Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2018
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41,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 39,52g | Prot: 111,73g | Carb: 268,21g.
Colazione: Conad Orzo Perlato, Mix semi, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Avocado, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Yogurt al Naturale 🍨, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere, ***Tisana purificante. Pranzo: Succo di Limone, Tuorlo d'uovo, Melanzana, Albume d'uovo, Primo, Divella Spaghetti Integrali 🍝, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Ricotta Forte 🧀, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Avocado. Cena: Albume d'uovo, Pedon Semi di Lino, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Life Zenzero Disidratato, Curcuma, Nostromo Tonno al Naturale, Base pizza, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Avocado. Snacks/Altro: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Spuntino pomeridiano, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante. Di più...
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1151 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Step (Stepper) - 25 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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