Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2218 kcal
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Gras: 59,21g | Prot: 165,29g | Carb: 248,20g.
Colazione: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Pranzo: Pane Italiano, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Vivi Verde Coop Panetti Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Primier Sgombri al Naturale, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). Snacks/Altro: Prozis BCAA 5000, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Scotti Risette Integrali (Gallette), Pavesini Pavesini al Cacao, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Olio d'oliva, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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