Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
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40,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 31,91g | Prot: 148,98g | Carb: 237,61g.
Colazione: ***Tisana purificante 🥃, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Bastoncini di CRUSCA 🥐, YOGURT MAGRO MILK 🍨, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Insalata Mista Verde, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucca ripiena, Tre Mulini Pane di Segale, Pomodori Ciliegini 🍅, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Cena: Scampi (Pesce), Insalata Mista Verde tot. 360, Cozze, Salpa. Snacks/Altro: Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Insalata Mista Verde, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. Di più...
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1110 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 37 minuti, Step (Stepper) - 23 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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