Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
510 kcal
|
Gras: 10,50g | Prot: 22,56g | Carb: 84,65g.
Colazione: Egg, Перекресток Банан, Coffee, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dried Cranberries, Parmalat Молоко 0,5%. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Серёж! Это хорошо или плохо?! Привет! 🤗
15 set 18 da utente: oslo70
|
15 set 18 da utente: Buhanov
|
? А как же твои планы по набору массы? Пересмотрел цели?
15 set 18 da utente: All time
|
задолбался я столько жрать, чтобы что-то там приростало. концептуально, с т.з. физиологии, мышц достаточно (верхняя планка нормы по росту/возрасту), жира не много (но тоже достаточно); воды маловато (нижняя планка нормы) - надо таки с кофе завязывать... вот уже месяца 3-4 стабильный вес +/- полкило. так что всё пучко́м 😇😇😇
15 set 18 da utente: Buhanov
|
Ну так тебе же давно советовали: велик в топку и будет прирост веса) он же палит все съеденное ))) а так-то да: имеющееся соотношение 👍
15 set 18 da utente: All time
|
ну неее, на это я пойтить не могу-с! ве́лик - он придаёт нужный тонус определенным частям тельца 😎😁
15 set 18 da utente: Buhanov
|
😉😁 воть-воть)) тонус - эт нужная штука 😁
15 set 18 da utente: All time
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Buhanov
|