Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2456 kcal
|
Gras: 34,95g | Prot: 154,16g | Carb: 381,36g.
Colazione: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Ovomaltine Ovomaltine, Kellogg's Miel Pops, Land Latte Scremato UHT. Pranzo: Zucchine, Verso Natura Conad Caserecce Integrali, Ciao Carb Protopasta Risoni, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Cena: Peperoni, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Golden Sun Riso Basmati, Star Dado Vegetale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Noci Secche, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nikmontana
|