Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
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47 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 38,44g | Prot: 114,16g | Carb: 125,18g.
Colazione: Pancake, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). Pranzo: Carote Cotte, Fagiolini, Fesa di Tacchino, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Salmone al Forno o alla Griglia, Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Altro: Amaretti, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pere Abate, Prugne. Di più...
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1490 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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