Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
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76 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 58,74g | Prot: 28,89g | Carb: 187,29g.
Colazione: Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca, Caffè Espresso, Kiwi, Zucchero di Canna, Nathura Psyllogel Fibra. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Caffè Espresso, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Cotte (da Fresche), Zucchero di Canna. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Caffè (Espresso), Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero di Canna, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Carrefour Succo Ace, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. Di più...
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2298 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Dormire - 22 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaurOne61
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