Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2018
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2572 kcal
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Gras: 57,68g | Prot: 163,60g | Carb: 350,90g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Grana Padano Grana Padano, Sapor di Cascina Fiammiferi di Speck, Zucchine, Granarolo Ricotta Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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