Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2018
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42,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 31,64g | Prot: 116,74g | Carb: 261,41g.
Colazione: Albume d'uovo x pancake, Yogurt Magro 0,1% (Vipiteno)🍨, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Pere🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Mela🍓, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Alga Spaghetti di Mare (Cerreto), Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Zucchine, Funghi Champignon, Zucca, Gamberetti 🦐, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Prozis Pasta Proteica, De Cecco Pasta Integrale, Barbabietola Cruda 🌰, Finocchi Bolliti, INSALATA MISTA 🥗 (17 kcal)***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Primo. Cena: Baccalà Ammollato ☆☆☆, Spinaci, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Funghi Champignon***, Il Picchio Crauti al Natural, Zucchine***, Zucca***, Insalatina ***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Barbabietola Cruda 🌰***, Finocchi Bolliti***, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal)***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Altro: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, ***Tisana purificante 🥃, Polline d'api Biologico, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè . Di più...
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1248 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Ellittica - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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