Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
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41,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 36,81g | Prot: 109,79g | Carb: 234,84g.
Colazione: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Pompelmo, Prozis Fiocchi d'avena, Grancereale Biscotti (Classici)🍪, Bevanda Vegetale Soia (Soiasí)🥛😀, Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco😀, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Funghi Champignon😀, Zucca😀, Semi di Zucca (Pedon)😀, Primo martedì, Merluzzo Dell'atlantico😀, Barbabietola Cruda 🌰😀, Insalatina in piatto (17kcal)😁, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Fiocchi di Latte con Yogurt😀, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Spinaci Pesati Crudi😀, Condimento pranzo e cena. Cena: Cicoria😀, Rape 🥒😀, Fegatini di Pollo😀, Funghi Champignon😀, Zucca😀, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞😀, INSALATONA🥗(19 kcal)😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Condimento pranzo e cena. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. Di più...
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1238 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Ellittica - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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